Setelah ikut Half Marathon di Jakarta Marathon 2013, ingin mencoba Full Marathon, tapi event dalam Negri terdekat yg ada di tahun 2014 yaitu BII Maybank Bali Marathon, tahu info event di regional melalui facebook Indorunner, yg menarik untuk di ikuti semisal Penang Bridge International Marathon ternyata pendaftaran sudah tutup.
Dengan tekat mengikuti marathon, jadilah uji coba di bulan November 2013 dari WTC Jl.Sudirman ke Stasiun Kereta Api Bogor dengan jalan dan lari, ternyata tidak masalah jarak tempuh tersebut.
Setelah cari informasi dari berbagai Website, ternyata awal Desember 2013 dapat informasi ada event Marathon di Chiang Mai yg berbiaya cukup murah dan pendaftarannya masih buka, dan cek tiket pesawat ternyata ada Thai Lion Air yg sedang promo. jadilah daftar awal Desember 2013 dan akhirnya berangkat 2 hari sebelum acara Marathon untuk penyesuaian / aklimatisasi semacam itu.
Ternyata keberangkatan Hari Jumat, 20 Desember 2013 berangkat sekitar jam 4 dari Rumah dgn Taxi cegat di Jalan Jembatan 3, akhirnya sampai di Airport tepat waktu. Karena memang bawa air botol dalam backpack, di Check in lah tas backpack yg hanya sekitar 7 Kg tsb langsung ke Chiang Mai. Ternyata di Bangkok, bagasi Thai Lion Air di Discharge di Don Muang, penumpangnya pun harus keluar imigrasi, dan cek in lagi di bandara Domestik (kalau AirAsia tidak perlu keluar imigrasi, cukup transit saja di Don Muang) dan Bagasi harus di collect sendiri di ban berjalan, dan air botol dalam backpack jadi mesti dikeluarkan di bandara domestik Don Muang tsb.
Tiba di Chiang Mai hari masih Siang, dan jarak ke old town sekitar 4 Km, jadi sambil pemanasan, saya jalan saja menuju penginapan yg di sasar. akhir nya sampai di dekat kota tua, makan siang nasi campur ala Thailand B40 dan setelah mampir di beberapa penginapan akhirnya menginap di Royal Guest House Lt.7 yg murah dan besar kamarnya, tempat tidurnya kalau di tiduri 3 orang pun masih cukup lega, yg jaraknya sekitar 600meter dari Tha Phae Gate, Start Line Marathon. Setelah masuk kamar, trus keliling ke Sekitar Chiang Mai yg pernah saya kunjungi sekitar 2008 untuk sekedar lihat perkembangan / situasi saat ini.
Karena tidur waktu hari keberangkatan kurang/ minim sekali yg hanya 2~3 jam, Jumat malam nya sekitar jam 9 tidur / baring sdh berselimut, ternyata jam 10an terbangun karena kedinginan. terpikir apa kurang makan, karena porsi makan di Chiang Mai relatif sedikit / porsi kecil. maka saya ambil satu sachet madu, di emut habis dan minum air juga tambah kaus kaki wool yg buat naik Elbrus dulu, sarung tangan dan kupluk, pergi tidur sampai pagi.
RACE PACK Collection (Sabtu 09:00-18:00)
paginya sebelum jam nya Race Pack Collection, saya sdh tiba di Tha Phae Gate,kira2 8:30 ternyata memang mereka sudah siap2 tenda sudah ada, dengan meja dan segala perlengkapan dan panitia / volunteer nya.
peserta yg mau ambil baru saya dan sepasang suami istri dan 2atau 3 anak mereka, ternyata belum waktunya jadi belum dibagikan. jadi kami jalan ke sisi yg lain cari makan pagi, agak di ujung saya dapatkan makan bihun / kwe tiaw sapi B50, nah selesai makan saya baru sadar, dompet saya tertinggal di kamar beserta seluruh Baht yg ada, tapi di waist bag saya ada mata uang asing lainnya, jadilah saya jaminkan USD10, untuk nanti kembali bayar dalam baht. kembali dari makan pagi, sdh sekitar 9:30 dan antrian peserta RPC sdh panjang dari berbagai negara, karena nama saya tidak ada di list yg terkonfirmasi, dan sdh komunikasi melalui email dgn race director melaluii Ms.Pen, jadi saya langsung ke Panitia nya dan diberikan nomor BIB dgn chips, topi dan singlet ukuran S ditaruh dalam kantung plastik transparan. setelah itu saya kembali ke guest house untuk taruh Race Pack dan ambil dompet dan kembali ke tempat makan.
Siang itu lihat2 pameran Bazaar jualan baju/ sepatu dan berbagai macam di Tha Phae Gate plaza, agak sore balik ke kamar istirahat sebentar, dan sore nya ada participant welcome party di mulai 17:30 (semacam carbo loading).
Ngobrol dgn Jason yg dari Singapore dan Blue dari Malaysia, ternyata Singlet peserta Marathon boleh di tukar T Shirt, maka saya kembali ke kamar untuk tukar Singlet S dengan T Shirt M yg buat peserta 10K. karena memang saya tidak suka pakai singlet di tempat dingin, walau bahan Singlet bagian punggung lebih bagus drpd T shirt. Akhirnya pas waktu sepi dapatlah saya T shirt pengganti Singlet Marathon. dan agak siang / Sore ternyata produk sponsor BeeGesic (semacam Counterpain) di bagikan ke peserta, waktu pagi saya tidak dapat, siang/ sore saya dapat ternyata berguna sekali karena saya pakai setelah tempuh 35an Km.
Welcome Party (Sabtu 17:30 sd selesai)
ternyata yg sdh siap adalah pancake dengan 5 macam warna topping/syrup, ini enak.
dan menurut kenalan dari Singapore yg ikut tahun sebelumnya, makanan nya berupa makanan tradisional Thailand. tapi tahun ini lebih international, ada nasi goreng, sup baso, daging giring goreng pipih, satu jenis yg saya lupa, buah dan air minum dingin. sambil di podium mulai ada sambutan/pidato, pertunjukan seni budaya Thailand, dan beberapa peserta di antaranya Maggie Kim Hong Yeo. nah baru kali ini ketemu teman FB pelari dari Malaysia ini. Acara selesai sekitar 20:30, sampai agak sepi saya kembali ke kamar untuk tidur.
Hari Marathon
di Hp saya pasang alarm 3:30, di jam tangan 3:45 ternyata saya terbangun yg di 3:45 jadilah saya siap2 ganti dan sarapan 2 keping biscuit Slai Olai dan sekotak susu coklat UHT. dan di waist bag (dari Teh Kotak) sata ada sebotol air yg sdh diberi 1 sachet Pocari, sebungkus penuh Slai Olai, camear, 2 pasang kaus kaki pengganti, sapu tanngan handuk, kamera pocket, bbrp sachet garam dan gula.tissue.
waktu bangun pagi itu saya tidak kedinginan, mungkin carbo loading sore nya cukup, dan juga sdh penyesuaian malam sebelumnya.
saya pakai kaus panjang TNF flight series dan di luar nya T Shirt Chiang Mai Marathon dgn BIB sdh terpasang, celana pendek dan kaus kaki wool, sarung tangan dan topi. keluar dari penginapan sdh sekitar jam 4 pagi dimana start Tha Phae Gate, sambil jalan cepat setengah lari saya ke start line.
Sampai di Start line Tha Phae Gate sekitar jam 4:05 ada panitia yg lihat minta saya melewati sensor di start line untuk record BIB, setelah itu di tunjukkan arah larinya , jadilah pelari tunggal yg mengejar rombongan yg sudah mulai pada 04:00 dan setelah sekitar 1Km lebih saya tengok ke samping jumpai seorang peserta wanita 60an (yg finish terakhir) sedang berjalan cepat sendirian di tinggal rombongan yg lebih cepat di depan, dan mendekati putaran balik di kanal mulai menjumpai banyak peserta yg start lebih awal juga melewati seorang ibu dgn balita di kereta dorong sekitar Km 4 sebelum tikungan kanal kembali ke Tha Phae Gate. setelah berlari sekitar 5Km, badan sdh mulai terasa panas, begitu sampai di Tha Phae Gate penitipan barang, maka saya putuskan mengurangi beban dengan mencopot kaus TNF Flight series, Topi dan Sarung Tangan saya titipkan dan lanjut dengan T Shirt CMM, mendekati tempat penginapan saya lewati lagi ibu yg mendorong kereta balitanya, dan saya potret dgn pocket kamera, saya jarak pengambilannya masih terlalu jauh sehingga agak gelap. terus sampai belokkan kanal dari kota tua ke arah luar kota, dan di rute luar kota inilah mulai terasa angin yg sedikit dingin walau badan sdh mulai panas tetap saja terasa dingin di badan, agak sedikit menyesal juga mengurangi beban tapi agak kedinginan.
Sepanjang rute jalan yg dilalui, lalu lintas tetap berjalan normal hanya dibatasi cone dan di jaga petugas polisi / tentara di berbagai tempat dan pengemudi mengutamakan pesera marathon yg lewat. Ketika hari masih gelap, lalu lintas memang masih jarang.
Setiap ada pos air minum, selalu minum 1,5 gelas air, pengalaman Jakarta Half Marathon yg dehidrasi, disamping botol 330ml yg dibawa di waist bag juga di minum apabila mau saja, sempat isi beberapa kali juga botol itu. Akibat banyak minum, setelah putaran balik di luar kota pertama seingat saya mendekati jembatan layang ketemu Jason dgn topi bertanduk, mulai cari pinggir jalan untuk pipis/ cari WC pinggir jalan/ semak belukar ada kali 6~7 kali, ada isotonik m sport warna kuning spt nya di 3~4 pos, demikian juga fruit yg disediakan semangka potongan dan sale pisang (yg di Thailand di anggap sbg energy food).
di Km 22~23 mungkin saya mulai jalan sambil makan setengah bungkus Slai Olai mulai belokan jalan besar, setengah jalan setengah lari, ketika jalan cepat melewati peserta pria spt nya dari Jepang yg lari dgn langkah berat/ sepatunya menapak dgn suara keras tapi lebih lambat dari jalan saya, dan mendekati pos air minum, saya minum dia juga sampai (mungkin Km 25 atau 30) saya tanya dia, Are you Ok? da tidak bisa menjawab bahasa Inggris, ternyata dia bermasalah, dan saya berikan setengah bungkus slai olai yg masih ada(rencana untuk ganjal perut/ tambah energi menjelang finish), Sampai di ujung jalan putar balik ada pos fruit, saya berhenti makan dan tidak melihat dia lanjut, dari sebrang jalan waktu melewai pos tempat ketemu, saya tidak lihat dia, ternyata dia DNF pas ketemu di Tha Phae Gate setelah finish.
Perjalanan masih jauh,di sekitar Zoo, ternyata mulai bosan dan cape, jadi begitu lihat jalanan agak nanjak maka saya jalan saja, setelah putar balik saya sempat cari WC pinggir jalan karena lalu lintas sdh ramai dan hari sdh terang. di jalan balik pada jalur datang, quad mulai cape dan perut mulai bergolak, maka saya cari resto pinggir jalan mampir break di WC mereka dan selesai break, saya gosokkan Beegesic ke hamstring, quad dan betis, kemudian lanjut lagi, mendekati kota ada peserta yg sdh duduk di pinggir jalan, saya tanya dia bilang tidak apa2, trus saya lanjut sekenanya sambil lari kadang jalan, begitu sdh masuk kota saya mulai panik mau pipis lagi, sekitar 1~2Km sambil lari/ jalan sambil tengok2, akhirnya dapat gang dan setelah itu mungkin 1Km an terakhir rasanya koq ga sampai2, setelah lihat finish line / gate dengan karpet merah di tengah mungkin 100m terakhir saya coba sprint. dan begitu lewat finish line langsung di cegat panitia untuk serahkan chipnya sampai lupa stop gps tracking, sempat lama lepaskan karena BIB nya dimasukkan dalam Plastik yg di isolatip.
setelah itu langsung di kash sekotak makanan berisi McD chicken, jeruk, dan pisang kecil (seukuran pisang mas) dan sebotol 500ml AMDK. kalau yg finish lebih awal bisa pilih dapat bubur panas.
dan dengan berjalan ke Tha Phae Gate ambil T Shirt Finisher dan medali dgn nomor BIB nya di coret.
Official Net Time 5:18, gun Time 5:24; kalau dikurangi waktu kebelet mestinya bisa sub 5, nanti di coba di Marathon berikutnya dengan mengurangi jumlah minum dan barang bawaan di waist bag.
Ternyata Wool Socks tebal yg saya pakai cukup efektif mencegah blister selama marathon, yg terjadi ketika saya uji coba ke Bogor, tapi setelah marathon saya pakai kaus kaki tipis dan sepatu lain, telapak kaki antara big toe dan ball terjadi blister yg berulang sampai di Jakarta, selama hampir 2 minggu.
Selesai sudah marathon pertama, otot kaki sedikit kaku waktu turun tangga. Siang / Sore / pagi hari berikutnya recovery walk saja sejam, trus tour seharian ke Doi Inthanon, sorenya pulang. dan Selasa sore ke Bangkok by Bus dan Rabu pagi pulang dgn Air Asia ke Jakarta.
Saya sudah daftar dan bayar untuk 2 Marathon yg berjarak 1 minggu:
Standard Chartered TaiPei Marathon 23 February 2014
2XU Compression Marathon di Singapore 2 March 2014
